), je vais vous présenter quelques bases essentielles.PS : je pars sur la base d'un joueur droitier (à inverser bien sûr pour les gauchers)
Le Grip :
La main gauche est le premier point de contact entre le club et vous.
Il faut que le club repose en diagonale, entre la base de l’auriculaire et le milieu de l'index.
Puis, il faut poser le pouce directement sur le dessus du grip.
L'auriculaire de la main droite vient toucher l'index de la main gauche.
La posture :
Pour un fer 7, la balle est au milieu des pieds
Les pieds ont le même écartement que les épaules.
Le dos est plat
Les genoux très légèrement fléchis
L'alignement :
C'est difficile à être bien aligné, et c'est un des principaux problèmes de direction de la balle.
Pour simplifier, il faut que la ligne des épaules, des hanches, des genoux et des pieds pointent dans la direction souhaitée.
La prise d'élan : le swing : (je n'entrerais pas dans les détails, juste quelques trucs)
La montée du club (le backswing) :
Le bras gauche ne doit pas se plier (ou très légèrement)
On monte jusqu'à que l'épaule gauche vienne toucher le menton
Le dos doit viser la cible
La descente du club (le downswing) :
Ne pas forcer, et laisser le poids du club faire le max de travail
Après avoir contacter la balle, il faut laisser le club remonter ; il faut à ce moment là, que la main droite vienne recouvrir la gauche (comme un lift au tennis)
A aucun moment, les yeux ne quittent la balle ;
il faut même ne pas regarder trop vite la balle une fois parti.
J'ai un truc pour ça (et c'est valable au putting également) :
il faut essayer de voir ce qu'il y a DESSOUS la balle une fois qu'elle est partie.
Pour le putting, c'est + simple, c'est beaucoup + naturel et très intuitif
(Et cela vous servira également pour le mini-golf de cette été
)Pour le grip, il n'y pas de règle
Juste quelques trucs à penser :
- la balle est décalée très légèrement à gauche.
- le regard est à la verticale de la balle
- le putter doit "traverser" la balle : si vous prenez 20cm d'élan (avant contact), il faudra finir le geste avec 20cm de remontée (après contact)
- Tout est bloqué : les poignets et les bras ; ce sont les épaules qui travaillent en balancier
- Toujours essayer de voir ce qu'il y a dessous la balle après son départ
Voilà, c'est vraiment les 1ères bases
. Bien sympa te taper des coups avec le tee (je connais pas l'orthographe). Par contre, pour la précision, c'est chaud.